Graviditet

Dina första timmar som pappa

Dina första timmar som pappa

Limning under den första timmen: för nya pappor

Under den första timmen efter födseln kommer ditt barn att känna sig mycket tröstad av vissa hud-mot-hudkontakt med din partner. Men om din partner inte kan ha hud-till-hud-kontakt, kan du göra detta med ditt barn.

När du är vaken vill ditt barn också hållas och ha korta perioder med ögonkontakt med dig. Detta kallas "ömsesidigt blick". Kombinationen av hålls och ömsesidigt blick stimulerar ditt barns hjärna och får barnet att känna sig lugn och säker.

Återhämtar sig från födseln

Du behöver alla komma över de fysiska effekterna och känslorna av födelsen.

Men din partner måste i synnerhet vila och återhämta sig, så det kan vara tiden då du kan börja ta hand om ditt barn.

Vissa pappor känner sig lättade, upphetsade eller entusiastiska över att de nu har en roll att spela, särskilt om de kände sig lite avlägsna från sitt barn under graviditeten.

Tricket är att ta dig själv och balansera din entusiasm med att luta dig tillbaka och märka vad din partner och ditt barn behöver.

För att bli redo för den här tiden kan du bestämma med din partner i förväg hur du vill spendera de första timmarna. Diskutera kanske hur du både får vila, när du kommer att kontakta familj och vänner och när du vill ha besökare.

Hur pappor kan stödja amning

Bröstmjölk är den bästa maten för ditt barn. Men amning kommer inte alltid lätt - det är något som mamma och barnet måste lära sig att göra tillsammans.

Din hjälp och stöd med amning kan vara avgörande när din partner lär sig. När pappor stöder och är positiva till amningen, hjälper det mamma och barnet att komma igång med amningen och fortsätta när barnet blir äldre.

Om din partner har det problem med amning, kan du behöva försäkra henne om att det är OK att få lite extra hjälp. Du har många alternativ för support:

  • barnmorskorna på sjukhuset
  • en amningskonsult
  • din lokala barn- och familjesjuksköterska eller sjuksköterska
  • National Breastfeeding Helpline - telefon 1800 686 268.

De första timmarna efter kejsarsnitt

Du har en mycket viktig roll att spela om din partner har haft kejsarsnitt.

Till exempel rekommenderas att din partner ger ditt barn lite hud-mot-hudkontakt att lugna och lugna ditt barn efter stressen vid födseln. Men om din partner inte kan hålla ditt barn i operationssalen, kan du också hålla ditt barn hud-mot-hud medan din partner återhämtar sig. Om du bär en topp med knappar är det lättare att ångra dem och hålla ditt barn i bröstet.

Spädbarn som har hud-mot-hudkontakt kommer gråta mindre och gör en bättre start med amningen än spädbarn som lindas och lämnas kvar i sina barnsängar efter kejsarsnöd.

Återställning från kejsarsnitt kan vara upp till sex veckor. Under veckorna efter födelsen måste du också ta hand om din partner och ta en praktisk roll för att ta hand om ditt barn. Detta kan inkludera att du badar ditt barn, byter blöjor och tar ditt barn till mamma för amning.

Du kanske också måste ändra dina planer för att gå tillbaka till jobbet eller organisera lite extra hjälp för din partner under denna tid.

Saker du kan göra

  • Med din partner kan du bestämma när du ska kontakta familj och vänner för att dela nyheter om födelsen och när du har besökare. Gör en lista över personer att ringa.
  • Planera hur du vill spendera de första timmarna efter födseln med hänsyn till fysiska och känslomässiga behov för alla tre (eller fler!) Av er.
  • Om din partner har kejsarsnitt planerar du att ge ditt barn lite hud-till-hudkontakt medan du väntar på att din partner kommer tillbaka från återvinningsrummet.
  • Ta några bilder eller be personalen att ta bilder av dig och ditt barn.
  • Håll nummeret för nationellt amningshjälp till hands om din partner har problem med amningen - det är det 1800 686 268. Du kan också fråga barnmorskor på sjukhuset, en amningskonsult eller din lokala barn- och familjesjuksköterska eller sjuksköterska.