Graviditet

Tonårsgraviditet: stödja tonåringar som förväntar sig ett barn

Tonårsgraviditet: stödja tonåringar som förväntar sig ett barn


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tonårsgraviditet: dina känslor som förälder

Människor känner många saker när de hör deras tonåriga barn kommer att bli förälder.

Du kanske känner chock, ilska, besvikelse och oro över ditt barns framtid. Det kan vara ånger att du inte gjorde tillräckligt för att hindra graviditeten från att hända. Och du kanske undrar vad utvidgade familjemedlemmar, vänner och människor i skolan och i ditt samhälle kommer att tänka.

Å andra sidan kanske du tycker det är underbart och känner dig upphetsad över att bli morföräldrar.

Blandade känslor är normala. Dina känslor kan förändras med tiden, särskilt när födelsetiden närmar sig - eller de kanske inte.

Dina känslor är viktiga, men under en tonårsgraviditet kan du ibland behöva fokusera mer på att stödja din tonårsdotter eller son.

När tiden är rätt kan det vara bra för din relation med ditt barn att starta en konversation om känslor som dyker upp under graviditeten.

Ditt tonårsbarns känslor av graviditet

Ditt barn går förmodligen genom några intensiva och blandade känslor om graviditeten och att bli förälder.

Om graviditeten är planerad kanske ditt barn ser fram emot föräldraskap. Men om graviditeten inte är planerad kan ditt barn vara orolig för att berätta för dig och ta reda på hur du mår. Det finns också oro för vad storfamiljen och andra människor kommer att tänka - nu och efter att barnet är fött.

Ungdomar som blir föräldrar upplever ofta dömande attityder från kamrater i skolan och andra människor i deras liv. Om ditt barn vet att han eller hon kan komma till dig för att få stöd, kan det hjälpa till med hanteringen.

Ditt barn kanske inte vet vilken typ av stöd som hjälper under graviditet. Genom att säga något som "Vad kan vi göra tillsammans för att hjälpa dig just nu?" Hjälper du ditt barn att tänka och prata om det stöd hon eller han behöver.

Att uppmuntra ditt barn att få stöd genom skolans välbefinnande är också en bra idé.

Om din son ska bli far kan han kolla vår pappas guide till graviditet. Den har information om vad han kan gå igenom och hur han kan stödja mamman att vara.

Tonårsflickor, graviditetsvård och födelseval

Om din dotter är gravid och under 19 år, hon kommer att behöva extra vård under graviditet och under föräldraskap. Gravida tonårsflickor har speciella hälsoproblem eftersom deras egna kroppar fortfarande växer och utvecklas, och deras känslor kan vara mycket blandade och bräckliga.

Ju tidigare din gravida tonårsdotter får sjukvård för födelse, desto mer troligt är hon att ha en hälsosam graviditet.

Steg 1: se din läkare
Din dotter måste se en läkare så snart som möjligt för att bekräfta hennes graviditet och genomföra några grundläggande hälsokontroller.

Din dotter kommer att behöva boka flera födelseöversättningar och födelsetest vid detta första GP-besök.

En läkare kan också ge dina dotter alternativ för sjukvård och födelse före födelse.

Steg 2: Titta på tonårsspecifik förlossning
Fråga doktorn och den lokala barn- och familjehälsovården om det finns några lokala födelsetjänster som upplevs i arbetet med gravida tonåringar.

Dessa tjänster kan förstå din dotters speciella fysiska, emotionella, ekonomiska och pedagogiska behov. De har vanligtvis team av människor som tar hand om unga gravida kvinnor - läkare, barnmorskor, socialarbetare, dietister, rådgivare och mentalhälsoarbetare.

Steg 3: Titta på födelseklasser
Födelseklasser är bra för alla föräldrar att vara. De ger detaljerad information om arbetskraft, födelse, amning, föräldraskap och stödtjänster.

De flesta sjukhus har födelseklasser, och vissa sjukhus har dem speciellt för yngre föräldrar. Om ditt barn inte är bekväm på födelsekurser, fråga om andra sessioner eller alternativ. Ibland är sjuksköterskor också barnmorskor och kan tillbringa en-till-en tid med tonåringar i skolan.

Support och integritet: hitta balans
Lagligen kan du fortfarande vara ansvarig för din dotter - men din dotter kommer att bli förälder. När din dotter pratar privat med hälso- och sjukvårdspersonal är det bra att när hon är ansvarig för hennes barns hälsa och sin egen.

Det kan också vara en bra idé om du, din dotter och din dotters partner kan få ett tidigt samtal om hur involverade de vill att du och hans föräldrar ska vara i födelse efter förlossningen. Detta kan hjälpa dig att förstå deras behov och gränser.

Din gravida tonårsdotter kommer att genomgå många förändringar och känslor. Att förstå graviditetsförändringar från vecka till vecka kan hjälpa henne att hantera vad som händer.

Hälsosamt ätande, träning och livsstil för tonårsgraviditet

Om din tonårsdotter är gravid kommer hälso-och sjukvårdspersonal som är involverade i hennes födelse prata med henne om att hålla sig frisk, hantera stress och stoppa riskfyllda aktiviteter.

Det kan vara frestande att berätta för din dotter vad du ska göra eller vad du inte ska göra. Men ett bra sätt att stödja henne är att låta henne veta det du tror att hon kan fatta bra beslut om hennes hälsa och hennes barns hälsa också. Om din dotter är orolig för något eller inte vet vad du ska göra, kan du föreslå att hon pratar med vårdpersonalen som tar hand om henne.

Om din son är en förväntad far kan du uppmuntra honom att ta en hälsosammare livsstil. Detta kan hjälpa motivera hans förväntade partner att göra samma sak.

Äta nyttigt
Hälsosamt ätande är särskilt viktigt under graviditet och amning. Om din dotter är gravid behöver hon god mat för att stödja barnets hälsa och tillväxt såväl som sin egen. Hon måste också undvika mat och dryck.

Om din dotter inte är van vid att förbereda sina egna måltider eller äta god mat hemifrån, kan du dela några av dina hälsosamma favoritrecept. Du kan planera måltider och shoppa tillsammans, vilket också kan hjälpa henne med budgetering. Du kanske till och med kan spendera lite tid tillsammans att laga mat.

Vissa samhällsprogram för unga mammor fokuserar också på hälsosam kost och kör matlagningskurser.

Om din dotter är betydligt överviktig eller har en historia av ätstörningar, kan hennes vårdpersonal hänvisa henne till en dietist.

bantning
Din dotter kan vara obekväm med hur hennes kropp ser ut och känns medan hon är gravid. Men graviditet är det inte tiden att försöka gå ner i vikt genom bantning eller intensiv träning. Detta kan vara skadligt för barnet.

Din dotter bör undvika:

  • hoppa över måltider
  • ta kost eller viktminskningstillskott
  • tar kosttillskott som påstår sig vara friska för viktminskning
  • tar naturliga botemedel som påstår sig vara friska för viktminskning
  • starta ett intensivt träningsprogram.

Du kan uppmuntra din dotter att prata med sin läkare eller barnmorska om hennes föränderliga kropp.

Förblir aktiv
Att hålla sig aktivt kan förbättra humör, kondition och sömn, öka energi och lindra ryggsmärtor. Tillsammans med hälsosamt ätande kan fysisk aktivitet under graviditeten också minska viktökning och diabetes. Och det kan hjälpa din dotter att klara sig bättre under födseln.

Det är bra om din gravida dotter kontrollerar med sin barnmorska eller läkare tidigt under graviditeten om hur mycket fysisk aktivitet hon ska göra. Om din son förväntar sig ett barn kan du uppmuntra honom att gå på regelbundna promenader med sin gravida partner som ett sätt att stödja deras fysiska kondition tillsammans.

Stoppa rökning, alkohol och andra droger
De flesta saker som din gravida dotter äter och dricker under graviditeten kommer att passera till hennes morkaka och sedan till hennes barn.

Din dotter måste sluta röka, dricka alkohol och ta icke-ordinerade droger som marijuana, speed, is, heroin och kokain. Dessa ämnen är alla dåliga för din dotters hälsa och hennes barns tillväxt och utveckling.

Din dotter bör kontrollera med sin läkare eller jordmor läkemedel hon tar är säkra för graviditet. Detta inkluderar förskrivna läkemedel, växtbaserade läkemedel, naturliga tillskott och läkemedel från kemister och stormarknader.

Om din dotter behöver hjälp för att sluta röka kan hon göra det ring Quitline på 137 848. Och om du har problem med ditt barns ämnesanvändning, prata med ditt barn direkt och uppmuntra ditt barn att prata med läkaren, barnmorskan eller sköterska.

Vissa unga föräldrar kan känna oroliga, frustrerade, arga eller överväldigade. Ibland kan det till och med leda till våld. Om du märker att ditt tonåriga barn kämpar med dessa känslor kan du eller ditt barn få hjälp genom att ringa 1800 RESPEKT (1800 737 732). Du kan också få online-rådgivning på 1800RESPECT.

Stödja gravida tonåringar och tonårsföräldrar för att avsluta skolan

Utbildning är nyckeln till en positiv framtid.

Du och ditt barn kan prata tillsammans med en socialarbetare, rådgivare eller ditt barns födelseteam för att ta reda på mer om utbildningsalternativ och planering, liksom skolprogram som stödjer unga föräldrar.

Ditt barn kanske kan få särskild hänsyn eller extra time-out för medicinska möten eller dålig hälsa. En modifierad tidtabell kan hjälpa vissa unga föräldrar att vara. Vissa gymnasieskolor har barnomsorg.

När ditt barns barn föds kommer du att vara far-och farföräldrar. Det kan vara bra att tänka på vilken typ av morföräldrar du vill vara och hur stor en roll du vill spela när du uppfostrar ditt barnbarn.

Tjänster och support för föräldrar och gravida tonåringar

Följande tjänster kan hjälpa dig och din familj genomgå denna stora livsförändring.

Parentline Australian Capital Territory

  • Telefon: (02) 6287 3833
  • timmar: 9 till 21, måndag till fredag

Föräldra linje New South Wales

  • Telefon: 1300 130 052 (kostnad för ett lokalt samtal)
  • timmar: 9 till 21, måndag till fredag, 16:00 till 21:00, lördag och söndag

Parentline Queensland och Northern Territory

  • Telefon: 1300 301 300 (kostnad för ett lokalt samtal)
  • timmar: 8 till 22, 7 dagar i veckan

Föräldrarhjälptelefon South Australia

  • Telefon: 1300 364 100 (kostnad för ett lokalt samtal)
  • timmar: 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan

Föräldraslinje Tasmanien

  • Telefon: 1300 808 178 (kostnad för ett lokalt samtal)
  • timmar: 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan

Parentline Victoria

  • Telefon: 132 289 (kostnad för ett lokalt samtal)
  • timmar: 8 till midnatt, 7 dagar i veckan

Ngala Parenting Line Western Australia

  • Telefon: (08) 9368 9368 eller 1800 111 546 (regionala anropare)
  • timmar: 8 till 20, 7 dagar i veckan

Du kan också ringa:

  • Graviditet Födelse och bebis - telefon 1800 882 436
  • Healthdirect Australien - telefon 1800 022 222.

Vår artikel om förälder- och familjetjänster visar också länkar och resurser som kan hjälpa dig.