Skolålder

Grillbiffar

Grillbiffar



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Serverar 4 (2 vuxna och 2 barn)
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 10 minuter

1 matsked olivolja eller rapsolja
350 g rumpbiff, tunt skivad över kornet (för att hålla köttet mjukt)
1 spansk (röd) lök, halverad och tunt skivad
1 röd paprika, halverad, frön och skivad
100 g snöärter, skivade
2 matskedar grilladsås
1 avokado, halverad, frön och skivad
335 g paket fullkorns- eller multigrain-omslag

  1. Värm upp en stor stekpanna över hög värme. Tillsätt hälften av oljan, och sear nötkött snabbt tills det är brunt. Ta bort från pannan. Tillsätt den återstående oljan och lök i pannan och rör om i 2 minuter. Tillsätt paprika och snöärter och rör om i ytterligare 2 minuter. Tillsätt grillsås och rör om för att kombinera. Återställ nötkött i pannan, släng ihop och krydda vid behov.
  2. Uppvärmningsomslag enligt paketets anvisningar.
  3. För att sätta ihop wraps, placera skedar av nötköttblandning vertikalt i mitten av wrap och toppa med avokado skivor. Vik botten upp och fäll sedan in båda sidorna så att de överlappar i mitten för att bilda ett paket.

Tips: för ett vegetariskt alternativ, använd tofu eller en 420 g burk blandade mexikanska bönor istället för nötkött. Om du och dina barn gillar varma och kryddiga smaker, servera jalapeno paprika (gröna chili) på sidan.

Dina barn kanske vill prova att rulla sina egna inslag, så håll några extra praktiska för träning.


Titta på videon: Jag testar Findus Grillbiff Barbeque (Augusti 2022).