Information

Hur man kan bekämpa yrsel under graviditeten

Hur man kan bekämpa yrsel under graviditeten


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yrselkänsla under graviditeten är inte ovanligt, och det behöver inte nödvändigtvis bero på allvarliga stressjukdomar som toxemi. Under graviditeten är det möjligt känner sig svindlande ibland eller lätt yr i kroppsförändringar eller efter att ha gått igenom stressiga situationer, värme eller fysisk träning, eftersom vårt kardiovaskulära system genomgår drastiska förändringar och blodvolymen som hjärtat måste pumpa ökar avsevärt.

Yrsel förekommer ofta, särskilt under graviditetens första månader. Men när graviditeten fortskrider försvinner de vanligtvis.

Mer än en gång har vi sett på bio hur huvudpersonen svimmade till en avsky eller överraskning. Min svägerska svimmade nästan på tunnelbanan innan hon visste att hon var gravid, och överraskningen var att hennes baby redan var installerad i livmodern.

Under en normal graviditet kan det hända att blodtrycket sjunker initialt och det kan förbli lågt fram till ungefär mitten av graviditeten för att återhämta sig gradvis under andra halvåret. Svimning eller svår yrsel är dock alltid en anledning till medicinsk konsultation.

Mild yrsel eller svimning kan vara ytterligare ett symptom på vår graviditet, liksom andra fysiska förändringar som illamående, matsmältningsbesvär, förstoppning, känslighet och annat obehag, och för att bekämpa det kan vi följa några rekommendationer:

- Undvika värmevallningar och värme, vilket kan få dina blodkärl att utvidgas och ditt blodtryck sjunker.

- Undvik platser laddade, stängda eller trångt med människor och svalna med vatten och håll kroppens rätta temperatur med bekväma kläder som låter dig svettas.

- Om du känner dig yr, sitt med huvudet mellan knäna eller lägg dig ner, om du kan, försök att höja benen.

- När du vilar eller sover, gör det helst på vänster sida, inte på ryggen, eftersom det underlättar blodflödet till alla organ. När du går ut ur sängen gör du det gradvis utan plötsliga införlivanden.

- Moderera din fysiska aktivitet, bli aldrig utmattad, och när du slutar göra någon aktivitet, gör det successivt så att kroppen anpassar sig till situationen. Om du måste stå, flytta benen ofta och bär vilstrumpor för att förbättra cirkulationen i dina ben.

- Försök att inte spendera lång tid på fastan, ha alltid snacks tillgängliga för att upprätthålla tillräckliga sockernivåer. Hypoglykemi kan vara mer uttalad hos gravida kvinnor. Du bör också dricka tillräckligt med vätska eftersom du också kan vara mer utsatt för värmeslag, uttorkning och trängsel under graviditeten ...

- Ta aldrig din kropp till det yttersta och övervaka ditt blodtryck vid varje prenatalbesök.

Du kan läsa fler artiklar som liknar Hur man kan bekämpa yrsel under graviditeteni kategorin Sjukdomar - olägenheter på plats.



Kommentarer:

  1. Raad

    Skriv till mig i PM, tala.

  2. Redmund

    Vilken nödvändig fras ... stor, lysande idé

  3. Segar

    Jag är ledsen, men enligt min mening görs misstag.



Skriv ett meddelande