Info

Ätvanor: barn och tonåringar med autismspektrumstörning

Ätvanor: barn och tonåringar med autismspektrumstörning


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Trappiga matvanor och autismspektrumsjukdom

Vissa barn och tonåringar med autismspektrumsjukdom (ASD) är noga och äter bara ett begränsat utbud av mat.

Om ditt barns diet är starkt begränsad - till exempel, han äter bara svampig mat - han kanske inte får alla de näringsämnen han behöver. Det är en bra idé att prata med din läkare eller en dietist om att komplettera ditt barns diet.

Förstå ditt barns noga matvanor
Det första steget i att hantera ditt barns matvanor är att ta reda på varför ditt barn är noga med mat.

Se din läkare eller barnläkare till att börja med, till utesluter eventuella gastrointestinala problem som matintoleranser.

Om magproblem inte är orsaken kan det noga ätandet bero på att ditt barn:

  • har sensorisk känslighet och föredrar mat med speciella strukturer
  • gillar rutiner och vill ha samma mat vid samma tid varje dag
  • har svårt att prova nya upplevelser, inklusive att äta ny mat
  • har blivit upptagen med en viss typ av mat.

Uppmuntra en varierad kost
Försök använda mat med texturer som ditt barn gillar. Till exempel, om ditt barn inte gillar mjuk mat och bara äter crunchy mat, erbjuda råa grönsaker som morötter, snarare än kokta grönsaker.

Erbjudande ett val mellan två livsmedel kan ge ditt barn en känsla av kontroll. Detta kan vara till hjälp för barn som har svårt att förändra sig.

I stormarknaden låt ditt barn välja mat. Hon kanske väljer en mat du inte hade förväntat dig - det kanske ser intressant ut för henne eller luktar gott. Du kan försöka laga det på olika sätt tillsammans.

På kort sikt, dölja mat kan hjälpa ditt barn att äta en mer varierad kost. Du kan försöka hugga ny mat i små bitar och blanda den i något som ditt barn älskar, som pasta eller pizza. Men detta kommer inte att förändra ditt barns ätbeteende, så det är också viktigt att fortsätta erbjuda de livsmedel som ditt barn har vägrat. När du gör detta har ditt barn chansen att bekanta sig med och lära sig att gilla olika smaker och strukturer.

Om ditt barn har svårt att förändra sig, kanske han ta lite tid att bli bekant och bekväm med en ny mat. Försök att erbjuda en ny mat, eller en mat som ditt barn vägrat, med en annan hälsosam mat som ditt barn gillar. Du kan också låta ditt barn snifta eller slicka en ny mat för att vänja sig till utseendet, känslan och lukten av det. Du kanske måste låta honom göra detta under flera måltider innan han är villig att ta en bit. Om att sniffa och slicka en mat är för mycket för ditt barn, kan du börja med att få ditt barn att vana maten på sin tallrik.

Om du visa ditt barn hur mycket du eller ett syskon tycker om en viss mat, med tiden kanske hon är villig att prova också. Denna metod fungerar särskilt bra för yngre barn som har ett äldre syskon som de letar upp eller kopierar naturligt.

Beröm ditt barn när han provar en ny mat - till exempel "Det är fantastiskt att du har provat dessa morötter". Du kan belöna honom med en favoritaktivitet, men kom ihåg att du på längre sikt syftar till att få ditt barn att äta en mängd olika mat eftersom han vill, inte bara för att han får en belöning. Ett belöningsschema kan hjälpa på kort sikt.

Strategier att undvika
Det finns några saker som inte fungerar med noga matvanor:

  • Att få ditt barn att äta en ny mat kan förvärra saker, och ditt barn kan vägra att äta helt.
  • Att göra en separat måltid till ditt barn kommer att lära henne att hon får en speciell måltid för sig själv om hon fortsätter att vara noga.
  • Att ignorera ditt barns fulda äta fungerar inte och ditt barn kommer troligen att fortsätta vara noga.
  • Att straffa ditt barn - till exempel genom att ta bort något han gillar - fungerar i allmänhet inte. Det är bättre att belöna det ätbeteende du vill se - till exempel genom att ge ditt barn en belöning för att ha smakat en ny mat. Detta kan vara ett klistermärke eller extra tid att göra en favoritaktivitet.
En styrelsecertifierat beteendeanalytiker® eller annan erfaren terapeut kan hjälpa dig att förstå och hantera ditt barns ätbeteende. Detta kan vara särskilt användbart om ditt barn också har annat svårt beteende vid måltiderna, som att kasta mat runt, töja eller vägra att sitta ner. Din läkare kan hjälpa dig att hitta en terapeut.

Överätande vanor och autism spektrum störning

Överdrivande ätande är mindre vanligt hos barn och tonåringar med autismspektrumsjukdomar (ASD) än noga ätande, men vissa barn med ASD kanske betar hela dagen eller bara äter för mycket vid måltiderna.

Förstå ditt barns överätande
Att räkna ut varför ditt barn äter för mycket kan hjälpa dig att hantera sitt ätbeteende.

Se din läkare eller barnläkare till att börja med, till utesluter underliggande medicinska tillstånd.

Om det inte finns några medicinska skäl kan ditt barn äta för mycket av en eller flera av följande skäl:

  • Vana: Att hålla en dagbok i några dagar hjälper dig att se om det finns ett mönster för ditt barns snacks. Snacks han vid vissa tider på dagen? Medan han tittar på TV? På datorn? När han inte har något särskilt att göra?
  • Obsessivt tvångsmässigt beteende: är ditt barns överätande mer än bara en vana? Hon kan ha en besatthet av en viss mat, som hon inte kan kontrollera. Om ditt barn äter för mycket vid måltiderna och vill ha en överdriven mängd mat, kanske hon visar tecken på tvångsmässigt beteende.
  • Läkemedelsbiverkningar: vissa beteendemediciner kan få barn att äta mer och gå upp i vikt. Detta beror på att medicinerna ändrar hormonerna som styr aptit och hur kroppen bearbetar mat.
  • Oförutsägbara måltider: Om ditt barn inte har fastställt måltider kan det vara mer benäget att han snacks hela dagen.
  • Sensorisk känslighet: till exempel, om ditt barn gillar mjuka strukturer, kan hon regelbundet söka efter mjuka livsmedel.

Hantera ditt barns överätande
Om du tror att överätningen kan bero på besatthet eller tvång, försök att begränsa hur mycket mat du lägger på ditt barns tallrik och hur mycket mat som finns i sikte.

Om du tror att ditt barns medicinering kan vara problemet, prata med din barnläkare om att förskriva en annan medicin. Det kan ta lite prov och fel att ta reda på vilken medicin som fungerar bäst med ditt barns kropp.

Regelbundna måltider kan hjälpa ditt barn att anpassa sig till att äta vissa mängder mat vid vissa tider. Medan ditt barn vänjer sig vid den nya rutinen, kan det hjälpa till att ha lite fettsamma, lågenergiska snacks till hands, så att han inte är för full vid nästa måltid.

Prova att lära ditt barn vad "hungrig" och "full" känns som. Om hon inte känner sig "hungrig", borde hon vänta lite längre för att äta. Om hon fortfarande känner sig hungrig efter en måltid, uppmuntra henne att vänta några minuter. Oftare än inte kommer hon att känna sig full då.

Ibland tror barn att de är hungriga när de egentligen bara är törstiga. Se till att ditt barn dricker mycket vatten hela dagen mellan måltiderna.

Om ditt barn snacks när han är uttråkad kan du försöka ha lite säkerhetskopiering praktiskt att hålla honom upptagen tills det är dags att äta.

Att hålla "problem" eller snacks utom räckhåll kan hjälpa ditt barn att snacka mindre. Om ditt barn är äldre, eller särskilt bra på att nå dolda utrymmen, kan du behöva hålla dessa livsmedel ur ditt hus.

Uppmuntra ditt barn att göra något fysisk aktivitet som en del av en balanserad, hälsosam livsstil.

Om ditt barn söker speciella sensoriska upplevelser, försök ersätt ett sensoriskt objekt (mat) mot ett annat (icke-livsmedel). Till exempel, om ditt barn gillar känslan av mjuka ämnen i munnen, kan du göra tid varje dag för henne att leka med lek. Om hon söker mjuk mat kan du försöka ge henne leksaken att känna med händerna istället.

Våra kostriktlinjer kan hjälpa dig ta reda på om ditt barn får rätt portionsstorlek för sin ålder: mat för barn 2-3 år, mat för barn 4-8 år, mat för barn 9-11 år, mat för barn 12- 13 år och mat för tonåringar 14-18 år.

Ätvanor utan mat och autismspektrumsjukdom

Vissa barn med autismspektrum störningar (ASD) kommer mun eller äter icke-livsmedel, som smuts, hår, mynt, tvål eller tyg.

Det här kallas pica. Det kan vara ganska farligt. Om den inte behandlas kan det leda till infektioner, ökade nivåer av gifter eller undernäring.

Liksom noga ätande eller överätande kan pica vara resultatet av sensoriska problem. Det kan också komma från tvångsmässigt beteende, stress, ångest eller undernäring.

Du kan försöka ersätta icke-livsmedel med snacks, och beröm ditt barn när hon väljer en matvaror framför en icke-matvaror.

Om du kämpar för att hantera ditt barns vana att äta icke-livsmedel är det bäst att prata med en professionell, som ditt barns barnläkare, en Board Certified Behavior Analyst® eller någon annan erfaren professionell.

Kost som behandling för autismspektrumsjukdom

Det finns påståenden om att specialdieter kan "bota" eller hjälpa till att behandla autismspektrumstörning (ASD), men dessa påståenden är inte stödd av vetenskapliga bevis. Den mest populära dieten är den glutenfria och kaseinfria dieten (GFCF) eller eliminering.

Vissa dieter kan vara ohälsosamma eller kan leda till att ett barn inte får en god balans på maten.

Några barn med ASD har gluten- och kasein-känslighet och intoleranser. Dessa barn kan dra nytta av en GFCF-diet. Men forskning visar att en GFCF-diet inte kommer att göra något gott för andra barn med ASD som inte har dessa intoleranser.

Den bästa behandlingen för autismspektrumsjukdomar (ASD) är tidig beteendeintervention. Du kan ta reda på mer i vår förälderguide för terapier. Varje guide ger en översikt över en ASD-terapi, vad forskningen säger om den, och den ungefärliga tiden och kostnaderna för att använda den.